CIRCUITOS ESPECÍFICOS PARA PERSONAS MAYORES

A medida que nos hacemos mayores hay que seguir practicando deporte de manera regular, dado que realizar ejercicio físico es indispensable para envejecer saludablemente y mantener una vida activa y plena. No obstante, con la edad hay que adaptar las prácticas corporales, reordenándolas y cambiándolas. Por este motivo, Barcelona cuenta con un total de dieciséis circuitos gimnásticos especialmente diseñados para promover la salud de las personas mayores, ayudándolas a mantener una actividad física adecuada a sus condiciones y a promover el hábito de moverse y realizar ejercicio físico de manera regular. Las instalaciones están pensadas para conservar el equilibrio, ganar elasticidad, prevenir las caídas de repetición y mejorar las posibilidades de realizar determinados movimientos, necesarios para las actividades de la vida diaria.

Los beneficios de las sesiones en los circuitos gimnásticos y lúdicos para las personas mayores son:

Todo el mundo puede participar, pero está especialmente indicado para personas mayores de 55 años o personas con movilidad reducida.

Hay que ir con ropa cómoda y calzado deportivo.

Servicio de dinamización o actividades dirigidas

En algunas de estas instalaciones se celebran sesiones dirigidas, que van a cargo de profesionales del deporte que asesoran a los asistentes sobre el funcionamiento correcto de los aparatos, con la finalidad de que los usuarios los utilicen con total autonomía, sin necesidad de soporte técnico o profesional permanente.

Estos dinamizadores también ofrecen propuestas de ejercicios adaptados a todo el mundo, para ayudar a mover las extremidades y mejorar así la movilidad, la elasticidad y el equilibrio.

Son gratuitas y no es necesaria inscripción previa: solo hay que presentarse ese día a la hora de dinamización en el espacio de la actividad. Puedes incorporarte en cuanto llegues.

Nota: Los documentos sólo están disponibles en catalán.

¿Dónde están?

Los espacios gimnásticos para personas mayores que hay actualmente instalados en la ciudad son:

C/ Arc del Teatre, 22 (Ciutat Vella)
Ubicación: C/ Arc del Teatre, 22

Espigón del gas (Ciutat Vella)
Ubicación: Plaza de la Barceloneta

Parque de la Barceloneta (Ciutat Vella)
Ubicación: Paseo Marítimo de la Barceloneta, 15
Dinamització: Jueves, 11.15 - 12.45 h, Lunes y Miércoles, 10.30 - 11.30 h

Plaza del Mar (Ciutat Vella)
Ubicación: pl. del Mar

Interior de manzana Beatriu de Pinós-Milany (L'Eixample)
Ubicación: C/ Rosselló, 149-153
Dinamización:del 5/10 al 14/12 Miércoles, 10.30 - 11.30 h; 11.30 - 12.30 h
Las dinamizaciones en estos circuitos requieren de inscripción previa.

Interior de manzana Flora Tristán (L'Eixample)
Ubicación: C/ Padilla, 210
Dinamización:del 6/10 al 15/12 Jueves, 10.30 - 11.30 h
Las dinamizaciones en estos circuitos requieren de inscripción previa.

Jardines de Cándida Pérez (L’Eixample)
Ubicación: C/Borrell, 44
Dinamización:del 4/10 al 20/12 Martes, 10.00 - 11.00 h
"Las dinamizaciones en estos circuitos requieren de inscripción previa.

Jardines de Antoni Puigvert (Gràcia)
Ubicación: C/ Sicília, 287

Parque de la Creueta del Coll (Gràcia)
Ubicación: Paseo de la Mare de Déu del Coll, 77

Parque Sanitario Pere Virgili (Gràcia)
Ubicación: C/ Esteve Terradas, 30

Parque de l’esvoranc (Horta-Guinardó)
Ubicación: C/ Conca de Tremp, 6

Jardines del Príncep de Girona (Horta-Guinardó)
Ubicación: C/ Marina, 380
Dinamización: Lunes, 9.30 - 10.30 h

Parque de la Riera d'Horta (Horta-Guinardó)
Ubicación: Avda. del Estatut de Catalunya, 20

Plaza Palestina (Horta Guinardó)
Ubicación: C/ Sinaí, 6

C/ de Perea, 1-3(Horta Guinardó)
Ubicación: C/ de Perea, 1-3

Plaza de las Sibil•les (Horta-Guinardó)
Ubicación: C/ Jorge Manrique esquina C/ de l’Arquitecte Moragas

Parc dels Prínceps de Girona (Horta-Guinardó)
Dinamizació: Lunes 10.35 – 11.30 h

Jardines de Josep Munté (Les Corts)
Ubicación: C/ del Cardenal Reig, 35

Zona deportiva del antiguo campo de fútbol (Nou Barris)
Ubicación: C/ Rasos de Peguera, 55
Dinamización: Miércoles y viernes, 9.00 - 10.00 h

C/ de Pujalt, 5 (Nou Barris)
Ubicación: C/ de Pujalt, 5

Plaça de Carmen Laforet (Nou Barris)
Ubicació: Plaça de Carmen Laforet

Jardins Can Xiringoi (Nou Barris)
Ubicació: Avinguda Borbò - Costa i Cixart

Parque del Turó de la Peira (Nou Barris)
Ubicación:Turó de la Peira
Dinamización: Lunes y viernes, 10.30 - 11.30 h

Via Favència - Via Barcino (Sant Andreu)
Ubicació: Zona del campo de futbol
Dinamización: Lunes y viernes, 9.00 - 10.00 h

Plaça Mainada (Sant Andreu)
Ubicació: Plaza Mainada

Plaça de l'Assemblea de Catalunya (Sant Andreu)
Ubicació: Plaza de l'Assemblea de Catalunya

Jardins de la Casa Bloc (Sant Andreu)
Ubicació: Valentí Iglesias - Eiximenis - Almirall Pròixida
Dinamización: Martes y Jueves, 9.00 - 10.00 h

Jardines de Teresa de Calcuta (Sant Martí)
Ubicación: Camino Antic de València, 63
Dinamización: Miércoles y Viernes, 12.00 - 13.00 h

Jocs Esportius Diagonal Mar (Sant Martí)
Ubicación: C/Josep Pla amb Agricultura
Dinamización: Lunes, 12.00 - 13.00 h

Avinguda Bogatell (Sant Martí)
Ubicació: Arquitecte Ser - Àlaba

Jardines de Ca l’Alena (Sants – Montjuïc)
Ubicación: C/ Alts Forns, 82-86

Plaza Alta (Sants - Montjuïc)
Ubicación: Plaza Alta

Plaza de la Navàs (Sants – Montjuïc)
Ubicación: Plaza de la Navàs
Dinamización: Martes, 10.30 - 11.30, Jueves, 9.00 – 10.00 h

Jardines del pasaje de Maluquer (Sarrià-SantGervasi)
Ubicación: Pasaje de Maluquer, 8

Jardines de la Vil•la Cecília (Sarrià-SantGervasi)
Ubicación: C/ Eduardo Conde, 22

Plaza de Sarrià (Sarrià-SantGervasi)
Ubicación: C/ Menor de Sarrià con c/ Major de Sarrià

Prueba en circuitos

Itinerarios urbanos

Circuitos deportivos de la ciudad

Haz click en los distritos o descárgate el pdf.

Nota: Los documentos de esta lista están en catalán.

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