ACTÍVATE EN LOS PARQUES

"Activa't" (Actívate) es el nombre de un programa de ejercicio físico y de salud que se practica al aire libre, en concreto a diferentes parques y jardines de Barcelona, y que quiere incentivar el ejercicio físico para hacer salud, manteniendo una vida activa a nivel psicológico y social, encontrarse en mejores condiciones, y disminuir el riesgo de enfermedades, mientras se disfruta de los espacios verdes de la ciudad.

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Combina dos tipos de actividad:

Los beneficios son:

Todo el mundo puede participar, pero está especialmente indicado para personas mayores de 40 años.

Se recomienda ir con ropa cómoda y calzado deportivo; en verano se recomienda llevar gorra.

La actividad es gratuita y no requiere inscripción previa: sólo ir al parque escogido, donde el personal monitor recogerá los datos personales para la tarjeta identificadora del programa

¿Donde hacerlo? Parques "Activados"

A cada distrito de la ciudad hay un parque donde, un par de días a la semana, se celebran estas actividades físicas suaves.

Actívate en parques

itineraris urbans

Circuitos deportivos de la ciudad

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Nota: Los documentos de esta lista están en catalán.

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