CIRCUITS ESPECÍFICS PER A PERSONES GRANS

A mesura que ens fem grans cal seguir fent esport de manera regular, ja que fer exercici físic és indispensable per envellir saludablement i mantenir una vida activa i plena. No obstant això, amb l'edat es requereix adaptar les pràctiques corporals, reordenant-les i canviant-les. Per això, Barcelona disposa d'un total de setze circuits gimnàstics dissenyats especialment per promoure la salut de les persones grans, ajudar-los a mantenir una activitat física adequada a les seves condicions i promoure l'hàbit de moure's i fer exercici físic d'una manera regular. Les instal·lacions estan pensades per conservar l'equilibri, guanyar elasticitat, prevenir les caigudes de repetició i millorar les possibilitats de fer determinats moviments, necessaris per a la realització de les activitats de la vida diària.

Els beneficis de les sessions als circuits gimnàstics i lúdics per a gent gran són:

Tothom hi pot participar, però està indicat especialment per a persones majors de 55 anys o persones amb mobilitat reduïda.

Cal anar amb roba còmoda i calçat esportiu.

Servei de dinamització o activitats dirigides

En algunes d'aquestes instal·lacions hi ha sessions dirigides, que són a càrrec de professionals de l'esport que assessoren els assistents sobre el funcionament correcte dels aparells, amb la finalitat que les persones usuàries siguin plenament autònomes en la utilització de les instal·lacions, sense necessitat de suport tècnic o professional permanent.

Aquests dinamitzadors també ofereixen propostes d'exercicis adaptats a tothom, per ajudar a moure les extremitats i millorar, així, la mobilitat, l'elasticitat i l'equilibri.

Són gratuïtes i no cal inscripció prèvia: només cal anar a l'espai de l'activitat el dia i a l'hora de dinamització. Us hi podeu incorporar quan arribeu.

On són?

Els espais gimnàstics per a gent gran que hi ha actualment instal·lats a la ciutat són:

Arc del Teatre, 22 (Ciutat Vella)
Ubicació: Arc del Teatre, 22

Espigó del gas (Ciutat Vella)
Ubicació: Platja de la Barceloneta

Parc de la Barceloneta (Ciutat Vella)
Ubicació: Passeig Marítim de la Barceloneta, 15
Dinamització: Dijous, 11.15 - 12.45 h, Dilluns i Dimecres, 10.30 - 11.30 h

Plaça del Mar (Ciutat Vella)
Ubicació: pl.del Mar

Interior de l'illa de Beatriu de Pinós-Milany (L’Eixample)
Ubicació: Rosselló, 149-153
Dinamització:del 5/10 al 14/12 Dimecres, 10.30 - 11.30 h; 11.30 - 12.30 h
Les dinamitzacions en aquests circuits requereixen d’inscripció prèvia.

Interior de l'illa de Flora Tristán (L’Eixample)
Ubicació: Padilla, 210
Dinamització:del 6/10 al 15/12 Dijous , 10.30 - 11.30 h
Les dinamitzacions en aquests circuits requereixen d’inscripció prèvia.

Jardins de Càndida Pérez (L’Eixample)
Ubicació: C/Borrell, 44
Dinamització:del 4/10 al 20/12 Dimarts, 10.00 - 11.00 h
Les dinamitzacions en aquests circuits requereixen d’inscripció prèvia.

Jardins d'Antoni Puigvert (Gràcia)
Ubicació: C/ Sicília, 287

Parc de la Creueta del Coll (Gràcia)
Ubicació: Passeig de la Mare de Déu del Coll, 77

Parc Sanitari Pere Virgili (Gràcia)
Ubicació: C/Esteve Terradas, 30

Parc de l’esvoranc (Horta-Guinardó)
Ubicació: Conca de Tremp, 6

Parc dels Prínceps de Girona (Horta-Guinardó)
Ubicació: Marina, 380
Dinamització: Dilluns, 9.30 - 10.30 h

Parc de les Rieres d'Horta (Horta-Guinardó)
Ubicació: Avinguda de l'Estatut de Catalunya, 20

Plaça Palestina (Horta Guinardó)
Ubicació: C/ Sinaí, 6

C/ de Perea, 1-3(Horta Guinardó)
Ubicació: C/ de Perea, 1-3

Plaça de les Sibil•les (Horta-Guinardó)
Ubicació: C/ Jorge Manrique cantonada - C/ de l'Arquitecte Moragas

Parc dels Prínceps de Girona (Horta-Guinardó)
Dinamizació: Dilluns 10.35 – 11.30 h

Jardins de Josep Munté (les Corts)
Ubicació: C/ del Cardenal Reig, 35

Zona esportiva de l'antic camp de futbol (Nou Barris)
Ubicació: C/ Rasos de Peguera, 55
Dinamització: Dimecres i divendres, 9.00 - 10.00 h

C/ de Pujalt, 5 (Nou Barris)
Ubicació: C/ de Pujalt, 5

Plaça de Carmen Laforet (Nou Barris)
Ubicació: Plaça de Carmen Laforet

Jardins Can Xiringoi (Nou Barris)
Ubicació: Avinguda Borbò - Costa i Cixart

Parc del Turó de la Peira (Nou Barris)
Ubicació: Turó de la Peira
Dinamització: Dilluns i divendres, 10.30 - 11.30 h

Via Favència - Via Barcino (Sant Andreu)
Ubicació: Zona camp de futbol
Dinamització: Dilluns i divendres, 9.00 - 10.00 h

Plaça Mainada (Sant Andreu)
Ubicació: Plaça Mainada

Plaça de l'Assemblea de Catalunya (Sant Andreu)
Ubicació: Plaça de l'Assemblea de Catalunya

Jardins de la Casa Bloc (Sant Andreu)
Ubicació: Valentí Iglesias - Eiximenis - Almirall Pròixida
Dinamització: Dimarts i Dijous, 9.00 - 10.00 h

Jardins de Teresa de Calcuta (Sant Martí)
Ubicació: Camí Antic de València, 63
Dinamització: Dimecres i Divendres, 12.00 - 13.00 h

Jocs Esportius Diagonal Mar (Sant Martí)
Ubicació: C/Josep Pla amb Agricultura
Dinamització: Dilluns, 12.00 - 13.00 h

Avinguda Bogatell (Sant Martí)
Ubicació: Arquitecte Ser - Àlaba

Jardins de Ca l’Alena (Sants – Montjuïc)
Ubicació: C/ Alts Forns, 82-86

Plaça Alta (Sants - Montjuïc)
Ubicació: Plaça Alta

Plaça de la Navàs (Sants – Montjuïc)
Ubicació: Plaça de la Navàs
Dinamizació: Dimarts 10.35 – 11.30 h, i Dijous 9.00 – 10.00 h

Jardins del passatge de Maluquer (Sarrià - Sant Gervasi)
Ubicació: Passatge de Maluquer, 8

Jardins de la Vil·la Cecília (Sarrià - Sant Gervasi)
Ubicació: Eduardo Conde, 22

Plaça de Sarrià (Sarrià - Sant Gervasi)
Ubicació: Menor de Sarrià amb Major de Sarrià

Prova els circuits

itineraris urbans

Circuits esportius de la ciutat

Haz click en los distritos o descarrega't el pdf.

Els continguts d'aquest web estan subjectes a una llicència de Creative Commons si no s'hi indica el contrari